Whether for work or pleasure, the average person spends a lot of time in front of a screen. Uses computer, laptop, mobile, tablet or smart phone for endless hours every day!
He rarely pays attention to his posture.
We live in an age of productivity and efficiency. Office work as well as manual work from physical and mental fatigue create many problems in our body which technological development burdens at a rapid pace.
This often results in most people experiencing a severe pain in the neck, spine, arms, waist and often without being able to understand why. These disorders are caused by Text Neck Syndrome and Laptop Shoulder.
Σε κάθε περίπτωση, όταν νιώθετε ενόχληση ή πόνο να θυμάστε να κάνετε μικρά και συχνά διαλείμματα κάνοντας μερικές διατάσεις ή περπατώντας λίγο μέσα στο δωμάτιο. Σίγουρα μία καλή φυσική κατάσταση βοηθάει στην ελαχιστοποίηση των πόνων αλλά αν η ενόχληση επιμένει δοκιμάσετε άμεσα ένα καλό μασάζ.