-
Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση, μή διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
211 800 20 88
info@aromamassage.gr
09:00 – 23:00 (365 μέρες το χρόνο)
Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση, μή διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
211 800 20 88Το πρώτο και σημαντικότερο που πρέπει να ειπωθεί για τους μυικούς πόνους είναι ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να τους υπομένετε.
Συχνά οι ειδικοί προτείνουν σε ανθρώπους που υποφέρουν από μυικούς πόνους να πάρουν αναλγητικά και να αναπαυτούν. Σαφώς και η ανάπαυση είναι πολύτιμη, από μόνη της όμως δεν είναι πάντοτε επαρκής. Καλό είναι να θυμάστε ότι οι μυικοί πόνοι δεν είναι απλά κάποιο πρόβλημα που προσβάλει τον πάσχοντα χωρίς λόγο και που δεν μπορεί να ελεγχθεί.
Ο πόνος που νιώθουμε στο μυικό μας σύστημα αποτελεί πάντοτε προειδοποιητικό σήμα. Μας προειδοποιεί ότι κάτι δεν πάει καλά με την λειτουργία του σώματός μας. Αν αυτό το προειδοποιητικό σήμα αγνοηθεί, αργά ή γρήγορα θα δημιουργηθεί περισσότερη ζημιά.
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες μυικού πόνου είναι
• η ανεπαρκής ξεκούραση,
• πολύωρη εργασία σε υπολογιστή
• η καταπόνηση που προέρχεται από αυξημένη σωματική δραστηριότητα (έντονη γυμναστική, βαριές δουλειές κλπ),
• η ελλιπής κατανάλωση υγρών,
• η κακή διατροφή,
• οι τραυματισμοί,
• προβλήματα του μυοσκελεκτικού συστήματος (σκολίωση, κύφωση, λόρδωση, αρθρίτιδα, οστεοπόρωση κ.α),
• η κληρονομικότητα,
• η κακή στάση,
• ακατάλληλα παπούτσια και οι τσάντες τύπου ταχυδρόμου,
• καθιστική ζωή
Τρόποι αντιμετώπισης των μυικών πόνων
Όποια κι αν είναι η αιτία του μυικού σας πόνου, καλό είναι να μην αγνοείτε ακόμα και ήπιες ενοχλήσεις που εμφανίζονται και σε αραιά διαστήματα. Να θυμάστε πως η πρόληψη είναι πάντοτε η καλύτερη θεραπεία, καθώς η αποκατάσταση απαιτεί περισσότερο κόπο και προσπάθεια και συνήθως συνοδεύεται από χρόνιο πόνο, δυσκαμψία και άλλα προβλήματα.
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των μυικών πόνων και τον ενοχλήσεων. Μερικοί από αυτούς είναι:
• Ύπνος, ξεκούραση, χαλάρωση
• Ήπια γυμναστική, διατάσεις μετά από προθέρμανση
• Μασάζ από εξειδικευμένο θεραπευτή μάλαξης
• Ιαματικά λουτρά/ υδροθεραπεία
• Ιάματα από βότανα
• Ειδικά λάδια αρωματοθεραπείας
• Επιθέματα βοτάνων – κηραλοιφές
• Προσοχή στην διατροφή
• Βοήθεια από ειδικευμένο άτομο (φυσικοθεραπευτή, οστεοπαθητικό, χειροπράκτη, γιατρό)
Για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνιση, μή διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μας.
Η ομάδα της Aroma Massage παρέχει υψηλής ποιότητας συνεδρίες μασάζ σε όλη την Αττική. Απαρτίζεται από επαγγελματίες θεραπευτές μάλαξης, φυσικοθεραπευτές και εναλλακτικούς θεραπευτές. Η φιλοσοφία της βασίζεται στον σεβασμό προς τον συνάνθρωπο και στην αγάπη προς τις ολιστικές θεραπείες.